患者咨詢:女，31歲，體寒，手腳冰涼，即使是夏天，冬天也會凍傷，平時非常怕冷，總是裹得厚厚的，第二天容易感冒。腰疼，站著，走著，或者長時間坐在腰上都會酸酸的，困的，疼的，總感覺腰間壹陣涼風。是腎陽虛嗎？腎陽虛怕冷怎麽調理？專家:您好，這種情況是體內腎陽不足，導致腎陽不足，腎陽虛弱，或者經常腰酸腿痛，與寒濕有關，可能是風濕。腎陽虛要補腎陽，避免受涼，平時可以多曬曬太陽。如果腎陽不足，平時可以多吃壹些補腎陽的食物，如桂圓、羊肉、狗肉、栗子、甲魚、韭菜、牛肉、山藥、海參、蝦、阿膠、蜂蜜等。這些食物能有效補腎、溫陽、滋腎。另外，日常生活中多運動，避免熬夜。體寒也可以通過服用中藥調理，女性可以讓老中醫煎服中藥調理。祝妳早日康復！
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