南瓜的功效、功能和營養價值

功效:南瓜屬於葫蘆科。它在中國的北方和南方被種植，它的果實是可食用的。同時，南瓜既是蔬菜又是糧食的替代品，在農村很受歡迎。研究發現，南瓜不僅能充饑，還具有壹定的治療價值。具有促進人體生長、利尿、通便、降血糖的功效。

營養價值:1。南瓜中含有維生素和果膠，具有良好的吸附性，能結合和排除體內的細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞、放射性元素等，起到解毒的作用。

2.南瓜中含有豐富的鈷，能激活人體新陳代謝，促進造血功能，參與人體內維生素B12的合成，是人體胰島細胞必需的微量元素。

3.南瓜中含有多種人體所需的氨基酸，其中賴氨酸、亮氨酸、異亮氨酸、苯丙氨酸、蘇氨酸含量較高。/iknow-pic . cdn . BCE Bos . com/2934349 b 033 b 5 bb 5 e 95332 e 839d 3d 539 b 600 BC 1b " target = " _ blank " title = " " class = " ikqb _ img _ alink " >；/iknow-pic . cdn . BCE Bos . com/2934349 b 033 b5 bb 5 e 95332 e 839d 3d 539 b 600 BC 1b？x-BCE-process = image % 2f resize % 2Cm _ lfit % 2Cw _ 600% 2Ch _ 800% 2c limit _ 1% 2f quality % 2Cq _ 85% 2f format % 2Cf _ auto " esrc = "/2934349 b 033 b 5b b5 bb e 95332 e 839d 3d 539 b 600 BC 1b "/>；

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