鮮山藥250克，紅小豆150克，芡實米30克，白扁豆20克，茯苓20克，烏梅4片，果料，糖適量。方法:在紅豆沙中加入適量的糖。茯苓、白扁豆、芡實研成細粉，加少許水蒸熟。將鮮山藥去皮，蒸熟，加入面粉，拌勻成糊狀。放壹層鮮山藥粉糊和壹層豆沙，大概6-7層，上層用適量的果料裝飾，然後入鍋蒸。將烏梅和糖熬成膿，澆在蒸餅上。分開吃有健脾止瀉的作用。
②百合粥:
芡實和百合各60克。後兩種藥放入大米粥中煮成粥，主要用於脾虛泄瀉。
③紫莧菜粥:
紫莧菜100克，白米50克。先將莧菜水煮開，去我身上的汁液，將帶汁的大米煮成粥，早上早餐食用。
④金銀花紅糖茶:
金銀花30克，紅糖適量，泡水喝。
⑤石榴皮紅糖茶:
石榴皮1-2，紅糖適量，泡水喝。
6.車前草60克，廚房土60克，生姜3克，水煎。