1，灌壹個熱水袋，或者暖寶寶敷在肚子上，可以放松胃部肌肉；還可以喝壹杯溫水，可以減少胃酸對胃黏膜的刺激，緩解胃痙攣，從而緩解疼痛。
2.用拇指按壓合谷穴，以能產生酸脹感的方式保持力度，雙手交替按壓；也可以以肚臍為中心順時針按摩腹部，30次後改為逆時針按摩，既能止痛又能緩解腹脹。
3.就拿中成藥莫若丹來說，它是由18味中藥組成，配伍嚴謹，藥性溫和。其中，13中藥屬於藥食同源，安全性高，可以在溫和狀態下調理胃病，像三七壹樣，可以預防胃黏膜出血，減輕胃黏膜炎癥；地榆和雞內金對胃黏膜有保護作用。澤瀉、茵陳、石菖蒲等藥材可改善胃內環境，減少幽門螺桿菌的定植。莫羅丹不僅能從多方面治療胃潰瘍，還能緩解胃痛、噯氣、燒心、惡心、腹脹等不良癥狀。