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烏雞湯和洋蔥炒雞蛋可以壹起吃嗎?

可以~而且洋蔥+雞蛋還可以提高維生素的吸收率。

洋蔥炒雞蛋

材料:1個洋蔥和2個雞蛋。

調料:鹽、醬油、胡椒粉、料酒、香油、植物油。

做法:1,將蔥的老皮剝去,洗凈,切成圈狀;將雞蛋打入碗中,加入少許料酒(可以去腥)拌勻。

2.鍋熱後放油,油加熱到六成。倒入蛋液。蛋液凝固後,加入洋蔥圈、鹽、醬油、胡椒粉,攪拌均勻,然後關火出鍋。出鍋前撒壹點香油。

備註:1,洋蔥不宜久煮;洋蔥易產生揮發性氣體,壹次食用不宜超過1。

2.洋蔥也可以切碎放入蛋液中,然後放少許鹽在鍋裏炒。

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