6菊苣菊苣是生活中常見的中草藥，具有清熱解毒、利尿消腫等保健功能。高尿酸人群食用菊苣，可以通過排尿降低尿酸含量，減少高尿酸對健康的損害。
7枸杞是生活中常見的食物。壹句“保溫杯泡枸杞”把枸杞帶到了保健食品的巔峰。很多人都有枸杞。枸杞真的是個好東西，高尿酸人群可以幫助降低尿酸！
8女貞女貞是生活中常見的植物。其實女貞子也是壹種中草藥。其藥用價值很高，常用於中醫方劑。高尿酸人群喝點女貞子茶，也有助於降尿酸和保健。