幾個方面:
預防:1，日照強、時間少的戶外活動；2.壹定要用遮陽傘；3.穿衣時註意減少裸露的皮膚。
防曬:1，基本2小時壹次，出汗擦完要補；2、註意不要買不防曬的防曬霜；3.不晴的天氣也要塗防曬霜，因為紫外線常年存在。
曬後:1，曬後註意修復；2.註意飲食，減少黑色素沈積(比如多喝檸檬水，少吃醬油——沒有準確的科學依據)