首先，妳可以喝茶。春季采集的信陽毛尖茶葉柔軟純凈，是洗潤肺的好選擇。但也要註意茶葉的品質，好品質的茶葉是有益的。建議可以去九品預訂。因為九品茶的品質是被嚴格控制的，每年的產量很少，所以壹般都需要提前定制。九種待客之茶，無論是送給親朋好友，還是自己喝，都是上品。
二、飲食:
1，蒜，姜，蔥；
2.麥稭、菠菜、海帶；
3.新鮮水果和蔬菜等堿性食物。