濕熱清除方法:
1，註意飲食，最好堅持清淡、清熱的飲食，多吃些利濕的食物，如蓮藕、黃瓜、白菜、苦瓜、冬瓜、綠豆、小豆、蓮子、薏米等。這些食物可以幫助我們去除濕熱，我們應該少吃油炸和辛辣的食物，如羊肉，牛肉，狗肉，洋蔥和大蒜。
2、保持大便通暢，體內濕熱的患者往往容易便秘，想要擺脫濕熱，不管有沒有大便，每天都要定時上廁所，最好是早飯後，時間長了就能養成按時排便的好習慣。
3.避免住在潮濕的地方。如果想防止濕熱體質生活在通風幹燥的環境中，冬天不要關門窗，要每天開窗通風。
4、中醫刮痧拔罐，很多醫生會建議患者刮痧拔罐，刮痧拔罐有祛濕的作用，如果妳是第壹次刮痧拔罐，讓醫生操作，避免不必要的麻煩。