我最近總是頭疼。我能學會喝風，擺脫山谷嗎？

辟谷又稱“破谷”、“破谷”、“破谷”、“止谷”、“破谷”，初級期壹般不吃用火煮的食物，只喝水，吃壹些天然食物，如桑葚、黃精等。當然，辟谷養生是壹種通過呼吸，吸收自然能量的養生方法。

但是我認為人們應該註意他們的身體和心理問題。每天睡好覺，營養均衡飲食，精神放松，使人體始終保持相對平衡的狀態。現在應該去正規醫院檢查，配合醫生治療。希望我的回答對妳有幫助！