當前位置:偏方大全网 - 偏方大全 - 經常吃這道菜可以清理體內的垃圾,保護血管,降低血栓形成的概率。

經常吃這道菜可以清理體內的垃圾,保護血管,降低血栓形成的概率。

1.準備食材:黑木耳10g,青椒10g,雞胸肉200g,紅辣椒50g,蔥姜20g,澱粉5g,鹽2g,雞蛋壹個,醬油15ml,料酒5ml,大豆油20g。

木耳用溫水浸泡2小時。

3雞胸肉解凍後切片,蔥姜切絲,木耳泡發,然後去根,洗凈,控幹水分,青椒洗凈,切塊。

將4塊雞肉和半個雞蛋混合。s蛋清。

然後,加入醬油5克,料酒5克,澱粉5克,抓勻,上漿。

燒熱炒鍋,冷卻炒鍋裏的油,放入雞片翻炒至發白。

7在原鍋中加入壹些大豆油,然後爆香蔥和姜。

然後加入青椒和木耳翻炒。

9翻炒幾次,加入炒好的雞片繼續翻炒。

10加入2g鹽。

1加入10ml醬油,拌勻即可食用!

小貼士:

雞肉片撓多了會比較嫩。

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