四種食療幫助妳潤肺化痰止咳。
首先，芝麻油炒雞蛋
材料:香油50克，雞蛋2個，蜂蜜20克。
方法:先將雞蛋打在碗裏，炒鍋燒熱，倒入香油，依次加入蜂蜜和雞蛋，快速翻炒，雞蛋凝固後即可食用。
二、雪梨川貝湯
材料:雪梨2個，配川貝母4克，冰糖75克。
制法:將雪梨去皮去核，切成小塊，放入大碗中，加入川貝母、冰糖和1.50g清水，放入蒸鍋1小時，取出溫服。
第三，金耳
材料:銀耳5克，冰糖50克。
方法:將銀耳放入盆中，用溫水浸泡30分鐘。當它完全發育時，除去蒂和雜質。將銀耳撕成碎片，放入幹凈的鍋中，加入適量的水，用武火煮沸，再用文火煨2至3小時，加入冰糖至銀耳燉爛。
第四，豆瓣粥
原料:豆漿1000克，糯米100克，糖適量。
制法:將糯米洗凈，放入鍋中，加入適量清水，大火後用文火慢慢煮，至米粒開花，倒入豆漿，繼續煮10分鐘，加入適量白糖。