1)柏子仁10 ~ 15g，粳米50g。柏子仁略搗爛，粳米煮粥。粥好了，加入適量蜂蜜，再煮1 ~ 2次。
功效:益氣養心。
2)生地250克，麥芽糖150克，烏雞1只。將生地黃切細，與麥芽糖混合；烏骨雞去毛、去內臟，洗凈，將混合均勻的生地、麥芽糖填入雞腹，蒸熟。
功效:養心。
3)蓮子肉50g，龍眼肉15g，冰糖適量。將蓮子肉放入水中煮至半熟，加入桂圓肉和冰糖，蓮子熟時即可食用。
功效:益氣養心。
4)熟附子5克，炙甘草5克，紅茶1克。將熟附子、甘草加水1000 ml，放入砂鍋中煮沸至400 ml，去渣，加入紅茶，煮沸1次後飲用。
功效:益心陽，益氣補中。
5)龍眼肉30克，西洋參6克，糖少許。將人參浸泡切片，桂圓肉去雜，放入鍋中，加入白糖和水，放入沸水鍋中蒸40-50分鐘。早晚服用，吃人參，桂圓肉，喝湯。
功效:養心養性。