養成定時排便的習慣。最好每天早餐後定時排便，少吃刺激性強的食物，食物不宜過細，不能偏食。增加飲食中的纖維素含量，註意控制便秘，做好肛門護理，壹般都能恢復。具體來說，便後用清水洗凈，坐位時懸空，每天用溫水或高錳酸鉀熏蒸壹次。壹般2周即可緩解或治愈。最好準備壹個肛腸康復包，裏面有手持的洗漱衣幫助排便後洗漱，有無痛透氣墊幫助懸空呼吸，有肛門水療器幫助熏蒸和坐浴。醫院有，但比某個更值錢。購買時註意鑒別，小心廉價假貨。祝妳早日康復。
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