教大家壹個自我治療(矯正)的方法。通常人們會覺得，如果妳害怕表達口吃，故意放慢語速，那麽妳越說越在意，越緊張。怎麽能糾正呢？如果妳是這種類型，正確的做法是:要適當提高語速，註重培養自己清脆的語言風格。建議可以通過練習繞口令來培養語感:比如吃葡萄的時候不吐葡萄皮，不吃葡萄的時候倒著吐葡萄皮。網上有很多繞口令，我們可以自己下載。這種做法的核心是根本不給自己心理糾結和大腦註意力的機會。
而有的人恰恰相反，說話又快又急又兇，導致口吃。“快、急、猛”是指說話太快，急躁、情緒化；如果妳等不及喘口氣，就趕緊把話說完。如果妳想調整這種語言習慣，我們應該練習表達我們的感受。
我們教妳壹個，表達感受的對比練習法:就是通過對比說出練習詞背後的感受，比如:快-慢-走，(網上有很多閱讀感受的教程，妳可以自己找)。關鍵看妳能堅持多久。練習的目標是把快速激烈的表達變成表達語言中有節奏的變化。