很簡單，只要妳用三種成分:麥冬、甘草和薄荷。
？麥冬塊莖
具有潤燥、生津、祛痰、止咳的作用，具有解熱、消炎、止咳、祛痰、利尿、強心的作用。
？歐亞甘草
甘草具有健脾益氣、清熱解毒、化痰止咳、止痛、調和諸藥的作用。可用於治療脾胃虛弱、神疲乏力、心悸氣短、咳嗽多痰、腹脹、四肢急痛、癰腫酸軟、解毒。
？薄荷
薄荷能益膈清咽，祛風明目，氣味芳香。搭配麥冬，清熱散結，配合生甘草清熱和中之功效。
該茶對夏季外感風熱、咽喉腫痛、咽幹咳嗽有很好的輔助治療作用，口感香甜爽口，也可作為辦公室最佳工作飲品之壹。
配料:甘草5克，麥冬10克，薄荷3克。
做法將上述藥材洗凈，先用開水浸泡，再註入200毫升開水，燜20分鐘後飲用。可以根據個人口味加入適量冰糖。