第二，患者可以用熱水袋熱敷疼痛部位。熱敷後可在此處外敷壹些具有活血化瘀、消腫止痛作用的膏藥，如雲南白藥軟膏、消炎止痛軟膏等。
第三，如果患者感到劇烈疼痛，可以口服尼美舒利、布洛芬、雙氯芬酸鈉等消炎止痛。
第四，如果患者在采取上述治療措施後2 ~ 3小時內沒有明顯緩解，那麽這樣的情況絕對不能拖延，要立即去醫院。
腰痛本身並不是壹種疾病，而是身體的壹種癥狀，可由多種疾病引起，如腰椎的損傷、炎癥甚至退行性疾病，包括腰椎間盤突出、腰椎管狹窄等，也可因腫瘤甚至其他腫瘤影響腰椎，引起相關疼痛。腰痛可由不同原因引起，需要根據病因進行治療。
如果是損傷或勞損，可以通過理療、按摩、背部肌肉鍛煉來緩解。如果是椎間盤突出引起的，可能需要針灸，理療，牽引，口服消炎止痛藥，嚴重的手術。如果腰椎不穩或神經受壓是由炎癥或腫瘤引起的，就需要手術。如果是其他疾病，當然要區別對待。