指導意見:
1.飲食:多吃芝麻，加鹽，黑色食物。黑米可以列為主食。我就不細說了。
還不知道雞蛋是否有效。
2.自我心理治療:壹夜之間聽過伍子胥白頭的故事。不要給自己壓力，總想著怎麽這麽年輕就白頭發。相反，積極壹點:稍微有點鬢角就好~
3.調查家族史:有的人35歲前就白頭發了。如果他們有家族史，應該會比較冷靜。
4.梳梳頭。徹底梳理頭發。每天至少改善局部血液循環15分鐘。