中醫的虛寒指的是陽氣不足，溫熱身體。如果陽氣不足，就會出現寒證。這種寒證是虛寒證，而不是寒邪引起的實寒證。容易上火，可以是陰虛火旺導致的虛火。必須根據其他癥狀來區分，比如睡覺時出汗，排便，月經的顏色和質量。只要多註意保養，飲食上不宜吃生冷食物，可以多吃壹些補氣補血的食物，吃壹些當歸、黨參燉雞等。如果女性在冬天經常腳冷，可以用熱水+米酒+姜片(熱水和米酒的比例為1: 1)的水桶泡腳。在冬天，它們可以在看完電視或下班休息後使用。可以改善女性怕冷。服用維生素E有助於擴張末梢血管，刺激末梢血液循環。但是，維生素E的作用是緩慢的。對於習慣性手腳冰涼的人，可能需要三個月以上，劑量可能需要265，438+00 ~ 250 IU/天。
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