妳白天經常心情不好嗎？還是對外界沒有什麽太強烈的情緒波動？現在很多城市的勞動人民都是這樣的。這是生活習慣的問題。如果不改變生活習慣，吃什麽藥都沒用。給妳壹些建議:早上聽鬧鐘起床(不是聽公雞打鳴，起床出門看太陽升起可以提高視力，尤其是縣城高中，城裏長大的人近視是農村長大的人的兩倍以上)，中午午睡， 下午3-4點吃壹些蘋果、胡蘿蔔等脆脆的水果，下午5-8點至少運動30分鐘，最好伴有音樂，平時吃壹些葡萄、香蕉。 長期堅持，改變生活習慣，保證妳每天都活蹦亂跳，充滿激情。
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