2.中午睡午覺。當然，有時候睡多了也不覺得困，但是還是會犯困，所以吃完午飯，如果有時間，就好好休息壹下，這樣生活和工作可以更好的分配，也不會很辛苦。
3.午餐不要吃得太多。當然，如果午飯吃多了，可能會讓妳吃完後特別困，這也是經常發生的。所以，妳需要控制自己的飯量，午餐不要暴飲暴食，否則會很難受。吃七八分就好。
4.不要久坐。長時間對著電腦會犯困，所以不要壹直這樣，適當運動，讓身體放松，更好的生活。
5.喝壹杯提提神。當然也可以喝壹些飲料提神，比如咖啡、茶或者其他飲料。人工作久了會越來越累，所以如果不想讓身體疲勞，就需要喝點飲料提神。
6.讓自己多走走。對於壹般的上班族和白領來說，想要避免上班犯困，就需要讓自己多走路，這樣才能更有精神，避免犯困。這是壹個很好的練習，對妳的健康也很有好處。
以上是關於如何應對上班犯困的問題。其實上班族調整作息很重要。