白醋蜂蜜水的做法

1，白醋蜂蜜水的做法很簡單，用適量的水稀釋白醋和蜂蜜攪拌均勻即可。其實白醋蜂蜜水的重點是飲用時間。很多人可能覺得早上空腹喝白醋蜂蜜水是最好的，但是對腸胃的傷害很大，而且長期胃酸過多非常容易引起腸胃疾病，所以最佳飲用時間是飯後1小時左右。

2.白醋蜂蜜水雖然對瘦身美容有很好的效果，但是壹定不能過量飲用。長期過量飲酒對腸胃健康危害極大，會因糖分攝入過多而導致肥胖。同時，胃酸過多的人也不適合喝白醋蜂蜜水，否則容易加重胃酸過多的情況，嚴重的可能導致胃炎、胃潰瘍、反流性食管炎等疾病。