2喝酒前喝燕麥片喝酒前喝壹杯燕麥片有助於減少身體對酒精的吸收，減少酒後臉紅。因為燕麥片含有大量的水溶性澱粉和纖維，可以減少人體對酒精的攝入。
喝酒時多喝水有助於加快身體的新陳代謝，使酒精隨尿液排出體外，降低體內酒精含量，有助於防止喝酒時臉紅。
4喝酒的時候多吃蔬菜。喝酒時多吃蔬菜和水果有助於補充體內維生素，不僅能加速酒精的分解還有助於保護肝臟器官。既能防止酒後臉紅，又能起到保健作用。