養生古方:薏苡仁100kg(根據自己的飲食情況加減)，加5-7枚大棗，粥服3-5天，可明顯改善胃部不適。
古方功效:白術10g黃芪9g甘草15g用水浸泡半小時左右即可服用。對養胃護胃有奇效，5天見效。
古代中醫保健:
壹忌:冷凍和過熱的飲食。飲食溫度適中，喝茶喝湯不宜過熱。
兩忌:多吃味精、酸辣和過鹹的食物。飲食清淡...