2第二步:喝發汗湯。發汗湯的喝法是:黃酒壹瓶，生姜壹大塊，枸杞10個左右，紅棗六七個。將它們倒入砂鍋中，煮沸後飲用。發汗湯要趁熱喝。喝多少取決於妳每天的酒量和妳對流汗湯的反應。
第三步:出汗喝湯的時候，要坐在床上喝。喝完酒後要迅速躺下，先蓋毛巾被子，再蓋被子。夏天可以少蓋，冬天可以蓋兩張床。規則是除了眼睛以外全身都要蓋緊，室內門窗要關好，20分鐘左右不能有風。
第四步:補水補汗。因為蓋的被子多，喝的是汗津津的熱湯，房間裏又不通風，需要有人陪著，避免中暑。不要讓產婦睡著。隨時補充水分，每隔壹段時間用吸管杯餵水，避免體內水分流失過多而虛脫。