且不說胃病患者，普通人平時也要註意飲食。
第壹:細嚼慢咽，相當於幫助腸胃；不要吃得很飽，也不要過量食用自己喜歡的食物。
第二:飲食以鮮、溫、軟、淡為佳。
第三:吃能保護胃黏膜的食物。
第四:酌情補充多種維生素和礦物質(參考經濟條件)。
保護胃黏膜的食物:南瓜、小米、菠菜、洋蔥、胡蘿蔔、大蒜、牛奶。
南瓜中含有的果膠可以保護胃腸黏膜免受粗糧的刺激，促進潰瘍面的愈合，非常適合胃病患者食用，但脾虛濕盛、便溏者不宜多食。
牛奶建議用嬰幼兒配方奶粉，最好配粥湯喝(早上先喝點濃稠香濃的牛奶配米湯，肚子會說，真舒服)。如果妳有乳糖不耐受，妳應該循序漸進。