但首先要看妳是外傷流鼻血還是上火流鼻血。
有血小板減少癥，或者高血壓引起的鼻出血。
原因很多，並不是所有的流鼻血都是上火引起的。遵醫囑服藥。
如果是內熱引起的，可以用壹些清熱解毒、涼血止血的藥物，如生地、牡丹皮、梔子、墨旱蓮、仙鶴草等。
西醫可以用維生素C、安絡血、維生素k。
原料為核桃仁20克，黑木耳(或銀耳)5克，大棗5枚，粳米100克。
4湯匙調味冰糖。
做法詳解將黑木耳(或銀耳)放入溫水中泡發，去蒂，去雜質，撕成花瓣；將粳米洗凈；大棗去皮，核桃仁洗凈。
將黑木耳、粳米、大棗、核桃仁放入鍋中，加適量水，大火燒開，小火燉。當黑木耳(或銀耳)熟了，粳米成粥時，加入冰糖，攪拌均勻。
吃核桃含有B族維生素