糖尿病患者喝咖啡應該選擇無糖咖啡。純咖啡可以加快人體新陳代謝,適量飲用可以預防糖尿病,糖尿病人喝壹些是有好處的。
2糖尿病患者喝咖啡有什麽好處?咖啡中含有豐富的抗氧化劑氯酸,氯酸是壹種有機酸,可以減少腸道對過多糖分的吸收,通過促進葡萄糖的運輸和氧化來加強新陳代謝,達到降低血糖的目的。糖尿病患者,尤其是肥胖患者喝黑咖啡,可以增加氯酸的攝入量,有助於降低血糖,有助於燃燒脂肪和減肥。
3糖尿病人喝咖啡血糖升高是怎麽回事?喝咖啡血糖升高多是飯後喝咖啡引起的。如果飯後喝咖啡,咖啡因會進入人體,降低胰島素的降血糖功能,引起多種激素的釋放。還會阻止血糖進入肌肉和脂肪,血糖升高的現象會變得明顯。另外,隨著飯後熱量的攝入,血糖波動會更加明顯。
4糖尿病患者喝咖啡需要註意什麽?糖尿病患者可以通過喝黑咖啡來增加氯酸的攝入量。每天喝壹兩杯低咖啡因咖啡就夠了。如果不習慣黑咖啡的味道,最好用阿斯巴甜或棒糖代替蔗糖。每次喝咖啡不要超過100-150毫升。選擇兩餐之間喝咖啡的時間,飯後不要喝咖啡,以免血糖升高。