吃什麽治療大腸幹燥？

1高纖維飲食:多吃新鮮蔬菜和麥麩，每天添加食物，如麥麩，增加膳食纖維的攝入，以擴大糞便體積，促進腸道蠕動，減少便秘。多喝水:吃高纖維食物，尤其是每天至少喝八杯水。特別是早上喝壹杯淡鹽水，對保持腸道清潔通暢，軟化糞便大有好處。——賭馬壹般要求保證至少每30克纖維素。半杯壹天三次壹碗桂格35g (14.4g)吃蘋果(每500g大白菜(1 kg)中膳食纖維(1 kg)，每500g中6 g)吸收纖維和盡可能多的水分！