艾灸能改善睡眠不足嗎？

是的，晚上很難入睡，經常失眠，導致睡眠不足，嚴重影響第二天的工作，變得極度煩躁。艾灸可以改善睡眠。只要睡前艾灸三陰交、內關、足三裏、百會穴，每個穴位10分鐘，失眠就會得到改善。

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