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如何緩解孕早期腹脹的問題?

孕早期壹般會出現惡心、嘔吐、尿頻、乏力等癥狀,胃部略顯浮腫。這是正常的妊娠反應,3個月後會逐漸好轉。這期間飲食要清淡,容易消化。平時用手在肚臍周圍順時針輕輕按摩,增加腸胃蠕動,少吃豆制品會逐漸好轉。

可能是脹氣,可以吃壹些理氣的食物,比如蘿蔔。更重要的是,適量吃些粗糧,保持大便通暢。懷孕期間,最好保持規律的生活,充足的睡眠,補充豐富的營養,適量運動,不要太累。

如果愛是溫暖的,像壹輪新月,暖月閣祝妳身體健康,生活幸福~

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