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蝦泥鰍怎麽吃最補腎?

泥鰍和蝦不僅可以壹起食用,而且營養豐富。泥鰍具有補中益氣、燥濕殺蟲的功效;蝦有補腎壯陽、化痰開胃的功效。兩者結合,有補脾胃、補腎助陽的功效。

泥鰍蝦湯

材料:泥鰍250克,蝦50克,1片姜,鹽,清水。

1.將泥鰍去內臟,洗凈;蝦去殼,去須,去腳,去尾,洗凈,和泥鰍壹起放入鍋中。

2.加入適量的水,水要高過魚,加入少量的姜和鹽,先用武火煮沸,再用文火燉至肉熟。

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