女性要註意休息,防止過度勞累,這對預防頭痛很有幫助。如果頭疼得厲害,煩躁失眠,可以適當吃點止痛藥,然後找個安靜的地方休息壹會兒。
2.疏肝養血
在醫生的指導下,根據個人的體質,常用的緩解經期偏頭痛的藥物有柴胡、川芎、白芍、甘草、當歸、茯苓等。
保持愉快的心情
女性若情誌內傷,肝氣郁結,氣滯血瘀,阻滯腦絡,偏頭痛隨月經而發。所以經期要學會控制情緒,保持愉快的心情。
4.吃得清淡
盡量選擇清淡的食物,避免辛辣刺激性的產品,不要飲用含有酒精和咖啡因的飲料,如酒精、咖啡、可樂、茶等。
童鞋可以嘗試喝安茶,安茶可以祛風止痛,祛風清熱,緩解偏頭痛。