第六步:換壹個大水杯。保證每天喝2000毫升水，其中壹些最好是電解質飲料。眾所周知，當重感冒發生時，醫生通常使用滴劑。事實上，液滴的主要成分是電解質。事實上，人體會隨著呼吸和體表蒸發而流失大量的水分和電解質。日常生活中及時補充電解質，可以使人體處於正循環狀態，是提高免疫能力的有效途徑。特別是當妳感冒發燒時，身體的自動體溫調節機制會通過排出皮膚中的大量水分來降低妳的體溫，這將導致妳體內大量水分和電解質的流失。此時，如果只補充純水，而忽略了對維持人體正常運轉起重要作用的電解質，就會減緩其他疾病的預防和恢復。目前市面上有壹款非常受歡迎的電解質補充飲料pocari汗液。與普通水相比，波卡裏汗液合理的滲透壓可以讓水更容易進入人體細胞，讓身體更快更充分地吸收水分。同時，讓水在體內停留的時間更長，也有助於緩解口幹、咽幹等幹燥癥狀，防止上火的產生，有助於預防感冒。