2.高血糖可以喝小米粥，可以幫助高血糖的人恢復體力。小米粥可以防止消化不良、嘔吐、惡心，對糖尿病人有很好的養血滋陰作用。小米粥含有大量的營養成分，其中色氨酸在谷物中居首位，是壹種有益於人體健康的營養物質，可以幫助高血糖人群調節失眠多夢的癥狀。
3.中醫理論認為小米性溫味甘，是壹種老少皆宜的食物。小米粥具有解渴、清熱、安眠、和胃、除濕、健脾等功效。血糖高的人可以放心食用，睡前喝壹碗小米粥可以更快入睡。血糖高的人可以喝小米粥，因為它含有多種營養成分，如維生素、脂肪、氨基酸、碳水化合物等。
4.血糖高的人可以喝小米粥，但是根據小米粥的營養、熱量、升糖指數來看，小米粥含有的氨基酸較多，但脂肪較少，而且大部分是不飽和脂肪酸，少量的卵磷脂可以有效預防高血壓、高血脂的發生。