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草魚有什麽營養價值?

1,洋蔥洗凈,切成2份。姜壹半裂壹半切絲。把草魚切幹凈,把肚子切成兩瓣(註意不要切掉),放入鍋中,放入清水,加入蔥1份,碎姜和酒,燒開,用小火燉10分鐘,撈出,放入盤中,把姜絲過濾到魚全身。

2、油鍋燒熱,放入洋蔥炒香,然後撈出洋蔥,將洋蔥油倒入碗中。註2杯清水入鍋,加糖、鹽、黑醋、醬油、胡椒粉燒開,用玉米澱粉水勾芡,再加入蔥油,澆在魚上,撒上香油。

3.草魚味甘性溫,有平肝祛風、除痹、暖胃、平肝祛風等功效。是溫中補虛的保健食品。草魚有益血液循環,對心血管患者非常有益。

4.草魚具有抗衰老、美容的功效,可防治腫瘤。動物實驗表明,草魚膽汁具有明顯的降壓、祛痰和輕度鎮咳作用。草魚膽汁雖然能治病,但有毒,要謹慎食用。

5.草魚含有豐富的不飽和脂肪酸,有利於血液循環,是心血管病人的好食物;

6.草魚含有豐富的硒,經常食用有抗衰老、美容的作用,對腫瘤也有壹定的防治作用;

7.對於身體瘦弱,食欲不振的人來說,草魚肉嫩而不膩,可以開胃滋補。

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