這種情況屬於陽虛。我覺得壹般陽虛分為三個層次。壹、風寒襲表，衛氣不固，也就是我們通常所說的風寒感冒。二、中焦虛寒即脾胃寒，表現為怕吃涼、手腳冰涼、胃熱壓迫感。第三，脾腎陽虛，表現為手腳冰涼，也就是胳膊肘冰涼，腿膝冰涼，比較嚴重。冬天手腳冰涼，出冷汗屬於第壹種和第二種情況，脾肺陽虛。
正常應該怎麽做？壹是可以在家做艾灸，艾灸大椎、舒菲、足三裏、中脘、關元等穴位，20-30分鐘；二是平時可以順時針拍手揉肚子；第三，每天用生姜、花椒、艾葉泡腳20分鐘左右；
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