我是在電視上了解到這個食譜的，但是我沒有聽清楚它的效果。酸棗仁30克蓮子心15龍骨30牡蠣30肉桂30淡竹葉15。

肝虛有失眠多夢，甚至夜不成眠，急躁易怒，伴有頭暈腹脹，可連續服用。

只是酸棗仁30和肉桂30的用量有點大。

酸棗仁養肝、寧心、安神、止汗。

蓮子的心又苦又冷。清心，清熱，止血，收斂精華。治心煩口渴，吐血遺精，目赤腫痛。

龍骨味澀，性涼，能安神，除煩清熱，治心悸失眠。

牡蠣有安神的作用，可用於治療焦慮、心悸、失眠、多夢。

內服:煎服，15 ~ 30g。

肉桂止痛；助楊，放火燒原

竹葉可以化痰，治療熱狂煩悶。