安神茶的種類和用量:
1，玫瑰蜂蜜茶
配方:幹玫瑰10g，蜂蜜適量。將玫瑰花用水煮開，出鍋前加入蜂蜜調味。疏肝理氣，緩解疼痛和情緒壓力。
2、菊花百合麥茶
公式:小麥、菊花、百合各約15g。全部放入水中，煮至壹鍋左右。可以安神，緩解緊張引起的頭痛。
3.鎮靜安神茶
配方:薰衣草3g，洋甘菊3g。將薰衣草和洋甘菊放入杯中，用開水沖泡。舒緩情緒，緩解壓力，幫助睡眠。薰衣草可以清熱解毒，改善睡眠，緩解風寒引起的疼痛。洋甘菊可祛風、緩解表癥、鎮靜安神、消除緊張。
4、美容安神茶
配方:玫瑰花幹10，枸杞8個，茉莉花幹10，紅棗2個，冰糖2個。放入茶壺中，倒入開水，浸泡5分鐘左右，待溫度合適即可飲用。茉莉花不僅有鎮定情緒、抗疲勞的作用，而且放入這種茶中還能中和玫瑰的味道，口感更柔和。特別適合女性健康。