1.黑豆可以和紅棗枸杞壹起煮嗎？

黑豆可以和紅棗枸杞壹起煮。黑豆含有豐富的蛋白質、胡蘿蔔素和維生素B，具有補腎強身、滋陰明目、解毒的功效；枸杞是滋補肝腎的重要藥物，具有明目養血的作用。大棗能健脾益氣，養血安神。三味藥合用，能補益肝腎，滋陰補血，有助於緩解視疲勞。

擴展數據:

紅棗枸杞黑豆豆漿的制作方法

準備食材:紅棗、枸杞、黑米。

步驟:

1，黑豆洗凈。

2.在沸騰的鍋裏煮。

3.紅棗洗凈去核。

4.枸杞洗凈。

5、將煮熟的黑豆和大棗、枸杞壹起放入料理機中。

6.加熱適量開水，打1分鐘。

7、調入適量蜂蜜。

人民健康網-黑豆杞棗湯緩解視疲勞

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