(2)鍛煉內容。主要選擇低強度的行走。輔助練習:太極拳(劍)、壘球和徒手體操。
(3)運動強度。運動時適宜的心率為每分鐘110 ~ 120次；配速壹般為每分鐘50 ~ 60m。但剛開始時，心率壹定要稍低，壹般為每分鐘90 ~ 100。
(4)鍛煉持續時間。鍛煉持續時間不少於20分鐘。
(5)運動頻率。剛開始是壹周3 ~ 4次。
註意事項如下。
①特別註意不要在心絞痛發作和心肌梗死病竈尚未修復期間進行運動。
②每次戶外運動，都要隨身攜帶壹個保健箱(急救箱)。
③每次運動前應有10 ~ 15分鐘的熱身活動，主要包括拉伸運動或徒手體操。運動結束後，應該有10分鐘左右的放松練習，內容同上。
④整個鍛煉周期壹般為3個月。
⑤建議鍛煉時間在10 am左右或下午4點。清晨(6 ~ 8: 00)是運動的禁忌期。
⑥運動中如出現以下情況，應立即停止運動:心臟不適、氣短、心率超過每分鐘120次。