首先是手動拉動。青春期是乳房發育的重要時期，也是矯正乳頭內陷的重要時期。經常拉扯乳頭，可使乳房凸出，周圍皮膚的支撐力增加，起到“塑形”的作用。壹天幾次。時間長了，乳頭自然向外凸出。如果拔不出來，可以先把乳房乳頭附近的皮膚往外推。
第二種是吸引療法。懷孕後，每天用吸奶器吸幾次乳頭，利用其負壓使乳頭膨脹。
三、使用乳頭矯形器是為了治療乳頭扁平或凹陷。