聖殿騎士按摩
太陽穴是頭痛的“開關”。每天早晚用雙手中指輕揉太陽穴，先順時針轉動7-8次，再逆時針轉動7-8次。反復，偏頭痛會大大緩解。
指尖刷牙
用十個指尖快速按摩最疼的部位，每次按摩100次，早中晚各壹次，頭痛也能緩解。
將手浸泡在熱水中
用熱水泡手也是壹個不錯的方法。水溫應該是妳的手能承受的極限。如果堅持浸泡半個小時左右，手部血管會擴張，腦部血液會相應減少，頭痛也會減輕。
補充鎂
別忘了補充富含鎂的食物，如核桃、花生、大豆、海帶、橘子、杏仁、雜糧和各種綠葉蔬菜，對緩解偏頭痛癥狀也很有幫助。