慢性咽炎患者要註意加強體育鍛煉，增強體質。天氣異常時，天氣忽冷忽熱時，要註意氣溫的變化，避免感受外邪。同時，改善工作環境，盡量消除有害氣體和粉塵，避免大聲喧嘩，少長時間說話，控制和調節不良情緒。每天早上用淡鹽水漱口，早晚刷牙，防止咽部周圍病變擴大。
(2)藥物調養法
1.常用處方
(1)玄參9克，麥冬9克，桔梗9克，甘草3克。水煎服，每日1劑，分兩次服。
(2)板藍根和燈心草各30克。水煎服，每日1劑量，分兩次服用(主要用於急性咽炎)。
(3)金銀花20克，麥冬10克，烏梅15克，甘草10克。水煎服，每日1劑，分兩次服。
2.中成藥
眾生丸、李艷玲、冬淩草片、金果飲等。用維生素A、維生素D、維生素B、維生素C、草珊瑚、西瓜霜等含片。