腰閃用什麽中草藥泡酒外用？只是很容易眨眼，像抽鼻子，彎腰撿重物。

建議用艾葉30g，紅花30g，透骨草50g，鹽50g，水500g，用布袋包好，微波爐加熱3-5分鐘，取出局部熱敷，可反復使用。平時堅持每天做類似燕子的運動，鍛煉腰部肌肉，會慢慢好起來的。

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