1.
嘴唇盡量往裏吸，讓臉頰凹陷，然後用力鼓起臉頰，如此反復10次。
2.
用雙手拇指拉嘴角的法令紋，沿著顴骨方向，向外向上(力度適中，不要太用力)
3.
盡量張大嘴巴，然後收回來。
4.
上下兩排牙齒用力咬合(嘴巴緊閉)，然後松開，來回10次。
5.
最後，用被動運動！按摩。按摩臉頰的時候記得向上走(來不了就揉！)
想要擺脫又肥又松的大餅臉，每天早晚做5-10分鐘瘦臉操就行了。相信妳的臉也可以看起來更加緊致迷人，擺脫大餅臉指日可待！
按摩:塗抹瘦臉產品後，雙手放在下巴兩側，用食指、中指、無名指的力量按摩兩側下頜。然後用食指和中指的力量，從嘴角向兩頰打圈按摩，縮小按摩範圍，增加按摩面積。
平時工作之余，做做瘦臉按摩，也可以幫助消除臉上的脂肪。具體方法是從右耳底部到下頜按壓或輕拍臉頰，打開手肘，左右兩手交替從下往上滑動臉頰肌肉，然後用同樣的方法按摩左臉頰。沿著從下頜到下耳的曲線，雙手的拇指和食指抓住下頜的肌肉，用手腕的力量整齊地向左右兩側拉動。
還有就是記住晚上睡覺前不要喝太多水。