1.方法壹:使用口氣清新劑。口氣清新劑能有效去除口腔內食物代謝產物引起的異味、輕度鼻竇炎引起的異味、吸煙引起的口臭。可以先喝幾口水,噴口氣清新劑然後閉上嘴幾秒鐘,可以讓口腔保持幾個小時的清新。
2.方法二:喝檸檬水。喝清水可以保持口腔濕潤。在水中加入壹片檸檬,可以刺激唾液分泌,減少因鼻塞、口幹或口腔內有食物殘留而引起的厭氧菌引起的口臭。
3.方法三:多吃水果蔬菜。蔬菜中含有大量的纖維,可以幫助消化,防止便秘。蔬菜和水果中含有的維生素還可以幫助恢復牙齦的健康,防止牙齦出血,消除口腔中過多的黏膜分泌物和廢物。飲食清淡後,口臭癥狀會明顯減輕或會消失,尤其要註意口腔的清潔衛生。
需要註意的事項
如果有口臭,要註意多刷牙,保持口腔清潔衛生,飯後漱口。