鐵皮石斛味甘，性微寒，有滋陰養血、保肝利膽的作用。對陰虛內火的體質朋友特別好。
百合具有解毒、調脾健胃、利水消食、寧心安神、活血等作用。夏天來了，心煩的時候吃百合正合適。
大豆含有人體所需的八種氨基酸，不含膽固醇；此外，大豆異黃酮是壹種具有雌激素活性的植物雌激素，能緩解女性更年期綜合征癥狀，延緩女性細胞衰老，保持皮膚彈性，護膚，減少骨丟失，促進骨形成，降低血脂。
總結:三種食材雖然不同，但從性、味、性向來看，並不相互排斥。它們混合在壹起打磨，做成豆漿，對身體很有營養。