2.環境對眼睛影響很大。我們工作或學習的場所亮度不夠，字跡或作品太小，閱讀、書寫、工作時間過長，都會造成眼睛緊張和過度使用調節力，眼睛超負荷工作，不僅容易導致眼睛疲勞，還會引起近視等疾病。
3、平時缺乏運動，營養不良，經常失眠，生活不規律，煙酒過度，眼睛衛生不註意等。，容易出現眼睛疲勞。而且年齡也會影響眼睛的正常使用。40歲以上的人眼睛開始老化，卻沒有及時配老花鏡，容易眼睛疲勞。
註意事項:
多休息，註意飲食，補充營養和維生素，多看看綠色的大自然。必要的話，每天工作壹小時後去看醫生，休息十分鐘眼睛。體育活動也是必不可少的。