妳好，妳的情況很可能是因為盆腔炎引起的腰痛。但需要和腰肌勞損有關。椎間盤突出的鑒別。建議做盆腔超聲。尿尿。白帶等。如有必要，做腰椎的x光片和CT檢查。找到並明確病因後進行針對性治療。平時註意避免腰部負荷過大。比如坐久了，站久了。肩扛重物等。避免腰部著涼。睡硬板床。